Przejdź do głównej treści Szukaj

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins
4.2 5 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
8 Stück
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Öl zum Einfetten
  • Champignons halbiert
    60 g
  • Brokkoliröschen
    60 g
  • Zucchini in Stücken (2-3 cm)
    80 g
  • Schalotte halbiert
    30 g
  • Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    30 g
  • Eier
    5
  • Milch
    120 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g
  • Sriracha-Sauce zum Beträufeln
  • schwarzer Sesam zum Garnieren
  • Koriander zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 14.9 g
Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal
Tłuszcz 5.8 g
Błonnik 7.5 g
Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 16 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...