Urządzenia i Akcesoria
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Składniki
-
150 g de pavé de truite
-
½ c. à café de graines de fenouil
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 filets d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
1 yaourt brassé
-
2 tortillas de blé
-
4 feuilles d'endives rouges
-
30 g pousses d'épinards frais
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
20 g
Kalorie
928 kJ /
222 kcal
Tłuszcz
10 g
Węglowodany
11 g