Przejdź do głównej treści Szukaj
Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften
4.6 68 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
8 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehen
    4
  • Lorbeerblätter
    2
  • Olivenöl
    20 g
  • Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft, oder andere weiße Bohnen
    1 Dose
  • Thunfisch, in Öl (2 Dosen), abgetropft
    280 g
  • Kapern (möglichst Qualität Nonpareilles), abgetropft
    20 g
  • Sardellenfilets, in Salz eingelegt
    4
  • Crème fraîche
    50 g
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Kapernäpfel, eingelegt in Lake (250 g), abgetropft
    1 Glas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 11 g
Kalorie 693 kJ / 166 kcal
Tłuszcz 10 g
Błonnik 2.5 g
Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Feste feiern 109 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...