Przejdź do głównej treści Szukaj

Hummus-Grillgemüse Wraps
4.7 61 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Knoblauchzehe
    1
  • Kichererbsen aus der Dose abgetropft
    200 g
  • Wasser
    30 g
  • Zitronensaft
    15 g
  • Tahin
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • Olivenöl
    75 g
  • Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • rote Zwiebel
    ½
  • roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • Weizentortillas (Ø 22 cm)
    4
  • Fetakäse (opcjonalnie) in Würfeln (2 cm)
    100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 775 mg
Białko 10 g
Kalorie 1848 kJ / 442 kcal
Tłuszcz 26 g
Błonnik 7 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Campus-Küche 13 Przepisów
Austria
Die Welt in einem Wrap 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...