Urządzenia i Akcesoria
Mini bacon and vegetable frittatas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
12 pieces
Składniki
-
extra virgin olive oil plus extra to grease20 g
-
hard cheese of choice, cut into pieces (see Tip)80 g
-
carrot cut into pieces1
-
onion halved½
-
bacon cut into cubes130 g
-
broccoli cut into small florets100 g
-
pouring (whipping) cream200 g
-
eggs4
-
sea salt2 pinches
-
ground black pepper1 pinch
-
Dijon mustard (optional)1 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
179.6 mg
Białko
6.2 g
Kalorie
763.4 kJ /
182.5 kcal
Tłuszcz
16.3 g
Błonnik
0.6 g
Tłuszcz nasycony
7.4 g
Węglowodany
3 g