Urządzenia i Akcesoria
Overnight Baked Oats
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 portions
Składniki
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1 c. à café d'huile de tournesol pour graisser
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50 g de noisettes émondées entières
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1 pomme cœur retiré, en morceaux
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150 g de lait d'amande
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10 g de sirop d'érable
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½ c. à café de cannelle moulue
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½ c. à café de gingembre séché moulu
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1 citron non-traité ¼ du zeste râpé
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½ c. à café de poudre à lever
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2 pincées de sel
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70 g de flocons d'avoine
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1 pomme cœur retiré, en tranches
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
10 g
Kalorie
1701 kJ /
408 kcal
Tłuszcz
24 g
Węglowodany
38 g