Urządzenia i Akcesoria
Ginger Scallion Fish Slices
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
white fish fillet sliced (1 cm thick)500 g
-
cornflour (starch)2 tsp
-
salt½ tsp
-
ground white pepper¼ tsp
-
cooking oil20 g
-
ginger, fresh sliced thinly50 g
-
spring onion cut in 2 cm length80 g
-
oyster sauce20 g
-
light soy sauce20 g
-
sesame oil1 tsp
-
water120 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
678.7 mg
Białko
26.4 g
Kalorie
836.1 kJ /
199.8 kcal
Tłuszcz
8.5 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
5.6 g