Urządzenia i Akcesoria
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
Pesto de roquette
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60 g parmesan en pièces
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1 citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche
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30 g de pignons de pin
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2 gousses d'ail
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85 g mélange de jeunes pousses de salade
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70 g d'huile d'olive vierge extra
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15 g de jus de citron
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¼ c. à thé de sel
Brocoli
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1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
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570 g de brocoli, détaillé en bouquets
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225 g d'oignon rouge émincé (environ 1 oignon)
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225 g de tomates cerises coupées en deux
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140 g de feta émietté
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2 citrons coupées en deux
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
483.9 mg
Białko
11.8 g
Kalorie
1332.8 kJ /
318.5 kcal
Tłuszcz
25.4 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
7.6 g
Węglowodany
15.4 g