Przejdź do głównej treści Szukaj

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
4.5 2 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porții
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cățel de usturoi feliat subțire
    1
  • ardei gras bucăți (1-2 cm)
    150 - 180 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
    100 g
    100 g fasole verde congelată
  • buchețele de broccoli
    150 g
  • ciuperci proaspete sferturi
    100 g
  • roșii cuburi, din conservă
    100 g
  • boia de ardei (opcjonalnie)
    1 linguriță
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
    1
  • sare
    1 linguriță
  • piper măcinat
    ½ linguriță
  • apă
    400 g
  • orez cu bob rotund
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 611.1 mg
Białko 10.4 g
Kalorie 1486.2 kJ / 356 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 11.6 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 71.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ne sărbătorim unicitatea 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...