Urządzenia i Akcesoria
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
2 porții
Składniki
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite40 g
-
fulgi de ovăz, fini80 g
-
băutură de ovăz500 g
-
scorțișoară măcinată½ linguriță
-
sare1 priză
-
fructe goji20 g
-
măr (orice soi) feliat1
-
pară feliată1
-
sirop de arțar (opcjonalnie) după gust
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
9.9 g
Kalorie
2214.6 kJ /
529.3 kcal
Tłuszcz
17.5 g
Błonnik
15.6 g
Węglowodany
86.2 g