Urządzenia i Akcesoria
Smoothie aux fruits
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 verre
Składniki
-
370 - 450 g fruits frais variés coupée en morceaux
-
200 - 315 g d'eau, (par exemple, pomme, orange, raisin, ananas, canneberge)200 - 315 g de jus de fruit (par exemple, pomme, orange, raisin, ananas, canneberge)
-
60 g de glaçons
-
15 - 30 g de jus de citron (opcjonalnie)
-
1 c. à soupe de sucre (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 verre
Sód
7.9 mg
Białko
0.9 g
Kalorie
336.1 kJ /
80.4 kcal
Tłuszcz
0.3 g
Błonnik
2 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Węglowodany
21 g