Urządzenia i Akcesoria
Mini Parmezaanse Puddinkjes, Gestoomd Rundvlees, Groenten en Jus
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
8 portie
Składniki
MINI PARMEZAANSE PUDDINKJES
-
Parmezaanse kaas in stukken gesneden40 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukken30 g
-
bloem150 g
-
melk100 g
-
eieren3
-
zout2 snuifjes
-
nootmuskaat, gemalen2 snuifjes
Rundvlees, kruidenaardappelen, groente en jus
-
teentjes knoflook in tweeën gesneden2 - 3
-
20 gram olijfolie, plus 2 eetlepels om te besprenkelenolie20 gram
-
200 g rode uien, in partjes gesnedengele uien in partjes gesneden200 g
-
rundsvlees in twee stukken800 g
-
mosterd1 el
-
zout plus extra voor kruiden2 theelepel
-
zwarte peper, gemalen plus extra voor kruiden1 theelepel
-
rode wijn250 g
-
water400 g
-
groentebouillonblokjes (elk voor 0,5 l) verkruimeld1 ½
-
rozemarijn, vers alleen bladeren5 g
-
aardappelen in blokjes (2 cm)300 g
-
broccoliroosjes300 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukken30 g
-
bloem30 g
-
oregano, gedroogd om te besprenkelen
-
witte azijn2 el
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
1137 mg
Białko
38.9 g
Kalorie
2230.9 kJ /
533.2 kcal
Tłuszcz
26 g
Błonnik
2.1 g
Tłuszcz nasycony
10.4 g
Węglowodany
30.6 g