Urządzenia i Akcesoria
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 8 godz. 20 min
4 porce
Składniki
-
50 gramů lískových ořechů
-
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
-
250 gramů ovesných vloček
-
350 gramů mandlového mléka
-
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
-
50 gramů rozinek
-
40 gramů medu40 gramů agávového sirupu
-
30 gramů chia semínek
-
50 gramů pasty z lískových oříšků
-
2 mandarinky na ozdobu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Sód
218 mg
Białko
20 g
Kalorie
2411 kJ /
576 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
13.7 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
75 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Buď fit po novém roce
8 Przepisów
Czechy
Czechy