Przejdź do głównej treści Szukaj
Protein Shake

Protein Shake
4.7 62 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 glasses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • almonds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • unsalted sunflower seed
    1 oz
  • large egg (opcjonalnie)
    1
  • ice cubes
    4 oz
  • honey (opcjonalnie)
    1 oz
  • whole milk
    9 oz
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries to taste
    2 - 5 oz
    2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Sód 31.9 mg
Białko 6.9 g
Kalorie 827.7 kJ / 197.8 kcal
Tłuszcz 12.6 g
Błonnik 5.8 g
Tłuszcz nasycony 2.1 g
Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Przepisów
Stany Zjednoczone
The basic cookbook 177 Przepisów
Kanada
The Basic Cookbook 176 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...