Urządzenia i Akcesoria
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 sztuki
Składniki
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
olej do natłuszczenia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Sód
296.3 mg
Białko
20.9 g
Kalorie
712.7 kJ /
170.3 kcal
Tłuszcz
8.7 g
Błonnik
0.1 g
Tłuszcz nasycony
3.7 g
Węglowodany
0.9 g