Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 60 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

1 porcja

Składniki

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 284.9 mg

Białko 11.1 g

Kalorie 1460.3 kJ / 349 kcal

Tłuszcz 10.3 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...