Urządzenia i Akcesoria
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
2 porce
Składniki
-
150 gramů cukety
-
50 gramů mrkve
-
40 gramů cibule
-
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
-
5 gramů lístků bazalky
-
100 gramů čerstvého sýra
-
3 vejce
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
rukola na ozdobu
-
cherry rajčata na ozdobu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Sód
3054.1 mg
Białko
45.1 g
Kalorie
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
14.5 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Nízký glykemický index
5 Przepisów
Czechy
Czechy