Urządzenia i Akcesoria
Riso al pomodoro e verdure con piselli e mais
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 porzioni
Składniki
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
130 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di carote a pezzi (3 cm)
-
30 g di olio di oliva
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi, in scatola400 g di pomodori maturi a pezzi (3 cm)
-
100 g di piselli surgelati e scongelati
-
100 g di acqua
-
250 g di riso Parboiled (tempo di cottura 18-20 minuti)
-
1 cucchiaino di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
140 g di mais dolce in scatola (scatola piccola), sciacquato e scolato
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porzioni
Białko
69.9 g
Kalorie
6910.2 kJ /
1651.6 kcal
Tłuszcz
20.7 g
Węglowodany
313.9 g