Przejdź do głównej treści Szukaj
Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus
4.5 24 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
600 Gramm
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • rote Paprikaschoten in Stücken
    200 g
  • Linsen, aus der Dose abgetropft und geschwaschen
    265 g
  • Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
    265 g
  • Wasser
    100 g
  • Tahina weiß
    100 g
  • Zitronensaft frisch gepresst
    45 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ - 1 TL
  • Knoblauchzehen
    2
  • Harissa
    ½ TL
  • Paprika, edelsüß, geräuchert
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Koriander, gemahlen
    ½ TL
  • Brot in Scheiben
  • Gemüse, gemischt in Sticks geschnitten

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 600 Gramm

Sód 1652 mg
Białko 60.3 g
Kalorie 6167 kJ / 1475 kcal
Tłuszcz 73.7 g
Błonnik 36 g
Tłuszcz nasycony 9.6 g
Węglowodany 139.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hallo Wochenbett! 24 Przepisy
Austria
Vegan im Jänner 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...