Urządzenia i Akcesoria
Omelette de claras con espinacas y champiñones
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 porciones
Składniki
-
50 g de queso parmesano
-
2 huevos
-
4 claras de huevo
-
1 ½ cdita de sal
-
50 g de cebolla
-
40 g de aceite de oliva
-
220 g de espinaca
-
1 cdita de sal
-
1 pizca de nuez moscada en polvo
-
3 dientes de ajo
-
300 g de champiñones rebanados
-
2 cditas de tomillo fresco
-
500 g de agua
-
aceite
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
0 mg
Białko
20 g
Kalorie
1675 kJ /
267 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
0 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Węglowodany
2 g