Urządzenia i Akcesoria
Ensalada de cítricos con vinagreta de achiote
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
6 porciones
Składniki
Vinagreta de achiote
-
30 g de agua
-
¼ cucharadita de orégano
-
50 g de achiote en pasta
-
15 g de mostaza
-
15 g de vinagre de manzana
-
½ chile habanero (opcjonalnie)
-
40 g de yogur natural
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de jugo de naranja
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
1 cucharadita de sal
Ensalada
-
12 hojas de lechuga orejona
-
12 de lechuga francesa
-
70 g de verdolagas sin tallo
-
250 g de naranjas en supremas
-
250 g de toronjas en supremas
-
250 g de mandarinas en supremas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
4 g
Kalorie
811 kJ /
193 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
27 g