Szukaj
Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
TM5 TM6

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
(Brak ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g Zwiebeln, geviertelt
  • 200 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • 60 g Olivenöl
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    lub 1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)
  • 400 g grüne Paprika, in Würfeln (1 cm)
  • 1 - 2 grüne Chilischoten, frisch, nach Wunsch entkernt, in Ringen
  • 200 g Saure Sahne
  • 300 g Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen, in Würfeln (3 cm)
  • 3 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 16 mexikanische Tostadas (siehe Tipp)
    lub 16 Maistortillas
  • Koriander, abgezupft, zum Garnieren
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
2753 kJ / 658 kcal
Białko
30 g
Węglowodany
66 g
Tłuszcz
34 g
Tłuszcz nasycony
15 g
Błonnik
1.7 g
Sód
1415 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r828490