Szukaj
Sommerporridge
TM6 TM5

Sommerporridge
4.6 (27 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 25 g Mandeln (siehe Tipp)
  • 3 Datteln, entkernt
  • 300 g Marillen, entsteint und halbiert
    lub 300 g Melonen-Fruchtfleisch
  • 70 g Gerstenflocken
    lub 70 g Haferflocken
  • 1 Kardamomkapsel, Samen ausgelöst
    lub 1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • 250 g Wasser
  • ¼ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 200 g Joghurt
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1789 kJ / 428 kcal
Białko
14 g
Węglowodany
67 g
Tłuszcz
14 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Błonnik
12 g
Sód
97 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r825541