Urządzenia i Akcesoria
Ensalada de primavera con huevos poché
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porciones
Składniki
Cocción de chauchas y huevos
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750 g de agua
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500 g de chauchas frescas en trozos
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½ cucharadita de sal
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4 huevos
Vinagreta
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2 cucharadas de jugo de lima
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1 cucharada de salsa de soja
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2 cucharaditas de aceite de sésamo tostado
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2 cucharadas de aceite de girasol
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1 pellizco de pimienta negra molida
Terminación
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100 g de rúcula
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8 de damascos deshidratados sin carozo, en mitades o en cuartos8 damascos frescos sin carozo en mitades o en cuartos
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100 g de cebolla de verdeo, en juliana100 g de cebolla morada en juliana
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6 ramitas de albahaca fresca
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2 cucharaditas de semillas de sésamo negro
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2 pellizcos de piel de lima rallada (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
12.11 g
Kalorie
998 kJ /
239 kcal
Tłuszcz
15.89 g
Błonnik
5.91 g
Węglowodany
11.68 g