Sumac-spiced Houmous
TM6 TM5 TM31

Sumac-spiced Houmous

4.3 (19 ocen)

Składniki

  • 2 garlic cloves
  • 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 40 g tahini
  • 60 g olive oil
  • 30 g lemon juice
  • 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
  • ½ tsp fine sea salt

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
789.6 kJ / 188.7 kcal
Białko
4.1 g
Węglowodany
11.8 g
Tłuszcz
14.7 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Błonnik
3.4 g
Sód
287 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r822487