Przejdź do głównej treści Szukaj
Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge
2.8 25 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
    500 g
  • Haferflocken, kernig
    300 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    60 g
  • Avocados
    2
  • Eier
    4
  • Wasser
    900 g
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Olivenöl
    1 EL
  • Petersilie abgezupft, zum Garnieren
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    2 Prisen
  • Koriander
    3 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    1 ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 292 mg
Białko 19 g
Kalorie 1697 kJ / 406 kcal
Tłuszcz 25 g
Błonnik 10 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frühstück ist fertig! 16 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...