Szukaj
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
TM6

Schokoladen-Birnen Overnight Oats
4.5 (72 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 60 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken (2 cm)
  • 50 g Haselnüsse, geröstet
    lub 50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen
  • 60 g Haferflocken, kernig
    lub 60 g glutenfreie Haferflocken
  • 500 g Milch, hoher Proteingehalt
    lub 500 g Mandeldrink, ungesüßt
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 30 g Dattelzucker
    lub 20 g Rohrzucker
  • 1 Prise Salz
  • 50 g Chiasamen
  • 100 g Sahne
    lub 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • 150 g Birne, in Würfeln (1 cm)
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
2125 kJ / 508 kcal
Białko
16 g
Węglowodany
42 g
Tłuszcz
32 g
Tłuszcz nasycony
14 g
Błonnik
9.9 g
Sód
86 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r821657