Urządzenia i Akcesoria
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
1 porcja
Składniki
-
50 g kaszy jaglanej
-
220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego220 g mleka
-
50 g wody
-
½ banana (ok. 60 g)
-
20 g masła orzechowego
-
50 g borówek, świeżych
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
120 mg
Białko
18.1 g
Kalorie
2090.2 kJ /
499.6 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
6.8 g
Tłuszcz nasycony
7.1 g
Węglowodany
65.3 g