Bowl de lentilles et légumes verts
TM6 TM5 TM31

Bowl de lentilles et légumes verts

3.1 (10 ocen)

Składniki

  • 100 g d'oignon, en quartiers
  • 3 gousses d'ail
  • 150 g de tomates, en morceaux
  • 1 c. à café de paprika doux
  • ½ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de persil frais, ciselé, et un peu pour la finition
  • 1 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de lentilles vertes sèches
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de fleurettes de brocoli
  • 250 g de fèves surgelées

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1601 kJ / 381 kcal
Białko
24 g
Węglowodany
45 g
Tłuszcz
9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r819465