Szukaj
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
TM6 TM5

Céréales chaudes aux pommes et aux poires
(Brak ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1080 g d’eau bouillante, (400 g + 680 g)
  • 100 g de grains de farro
  • 30 g de graines de lin brun
  • 30 g de graines de chia
  • 185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
  • 155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
  • 100 g de flocons d'épeautre, roulés
  • 85 g de sirop d'érable, selon le goût
    lub 85 g de miel, selon le goût
  • 1 c. à thé de cannelle moulue (opcjonalnie)
  • ⅛ c. à thé de sel, selon le goût
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
973.2 kJ / 232.6 kcal
Białko
6.4 g
Węglowodany
44.5 g
Tłuszcz
4.5 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Błonnik
8.1 g
Sód
65 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r811988