Szukaj
Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli
TM6 TM5

Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli
4.3 (425 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g Tomatenmark
  • 10 g Sonnenblumenöl
  • 1 TL Worcestersauce
  • 1 ½ TL Paprikapulver, edelsüß
  • ½ TL Salz und etwas mehr für die Marinade und den Brokkoli
  • ¼ TL Pfeffer, gemahlen und etwas mehr für die Marinade
  • 500 g Hühnerbrust, in Streifen (ca. 1 x 3 cm)
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
    lub 2 Würfel Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 250 g Reis, parboiled
  • 1200 g Wasser
  • 500 g Brokkoli, in kleinen Röschen
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 20 g Butter
  • 100 g Schlagobers
  • 15 g Maisstärke
  • 1 TL Oregano, getrocknet
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
2225 kJ / 532 kcal
Białko
33 g
Węglowodany
38 g
Tłuszcz
29 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Błonnik
6 g
Sód
613 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r810713