Szukaj
Kısır
TM6 TM5

Kısır
4.5 (122 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g köftelik bulgur (kısırlık)
  • 260 g su
  • 20 g maydanoz yaprağı, taze
  • 15 g dereotu yaprağı (bk. Öneriler)
    lub 15 g maydanoz yaprağı, taze (bk. Öneriler)
  • 40 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 60 g zeytinyağı
    lub 60 g sıvı yağ
  • 85 g domates salçası
  • ½ tk tuz
  • ¼ tk karabiber
  • ¼ tk kimyon
  • 1 yk nar ekşisi
  • 4 tk taze sıkılmış limon suyu
  • 25 g taze soğan, dilimlenmiş (0.25-0.5 cm)
Wartości odżywcze
na 1 porsiyon
Kalorie
1246.4 kJ / 297.9 kcal
Białko
6.5 g
Węglowodany
44.6 g
Tłuszcz
11 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Błonnik
2.6 g
Sód
306.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r809901