Urządzenia i Akcesoria
Bircher-Heidelbeer-Müsli
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 Portionen
Składniki
-
Haselnüsse30 g
-
Apfel in Spalten (1 Apfel)150 - 180 g
-
Datteln, entsteint20 g
-
Leinsamen5 g
-
Haferflocken, zart60 g
-
Heidelbeeren100 g
-
Honig und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett flüssig250 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
31 mg
Białko
7 g
Kalorie
1085 kJ /
259 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
35 g