Szukaj
Fish soup
TM6 TM5

Fish soup
4.8 (86 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1000 g water
  • 250 g unpeeled raw prawns
  • 2 garlic cloves
  • 150 g brown onion, cut into pieces
  • 100 g green capsicum, deseeded and cut into pieces
  • 100 g red capsicum, deseeded and cut into pieces
  • 3 sprigs fresh coriander, plus extra leaves for garnishing
  • 200 g tomato passata
  • 50 g olive oil
  • 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 1 dried bay leaf
  • 1 long red chilli, thinly sliced and deseeded if preferred
  • 60 g basmati rice
  • 500 g fresh mussels, scrubbed and debearded
  • 300 g skinless, firm white fish fillets
  • 1 pinch salt, to taste
  • 1 pinch ground black pepper, to taste
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1365.5 kJ / 325 kcal
Białko
36.3 g
Węglowodany
16.2 g
Tłuszcz
12.3 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Błonnik
2.3 g
Sód
1007.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r80593