Urządzenia i Akcesoria
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porzioni
Składniki
Crema di melanzane piccante
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50 g di olio extravergine di oliva
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½ peperoncino piccante fresco
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1 spicchio di aglio
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300 g di melanzane a tocchetti (1-2 cm)
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½ cucchiaino di sale
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5 - 10 foglioline di menta fresca
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1000 g di acqua
Falafel di fagioli
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10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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200 g di fagioli borlotti secchi ammollati per 12 ore in acqua fredda e scolati
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30 g di cipolla
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½ - 1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
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½ cucchiaino di semi di cumino
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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10 g di succo di limone spremuto fresco
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25 g di farina tipo 00
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olio per frittura q.b.
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
506.4 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
808.8 kJ /
193.3 kcal
Tłuszcz
9.3 g
Błonnik
7.4 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Węglowodany
20.9 g