Merluzzo al pomodoro con verdure
TM6 TM5 TM31

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.2 (10 ocen)

Składniki

  • 400 g di fagiolini verdi freschi, puliti
  • 6 filetti di merluzzo
  • 400 g di pomodori pelati
  • 1 cucchiaio di capperi dissalati
  • 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
  • 2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
  • 250 g di spinaci in foglia surgelati
  • 1 pizzico di sale
  • olio extravergine di oliva, a piacere

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1536.3 kJ / 367.3 kcal
Białko
44.7 g
Węglowodany
7.4 g
Tłuszcz
16.8 g
Tłuszcz nasycony
2.2 g
Błonnik
5.1 g
Sód
440.4 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r805251