Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)
TM6 TM5 TM31

Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

(Brak ocen)

Składniki

  • extra virgin olive oil, to grease
  • 400 g can chickpeas, no added salt, rinsed and drained
  • 40 g cornflakes
  • 40 g quinoa flakes
  • 1 egg
  • 2 tbsp linseed meal
  • 1 tbsp water
  • 180 g ricotta, firm
  • 2 tbsp semi sun-dried tomatoes
  • 1 tbsp fresh chives, plus extra to garnish
  • 2 tsp freshly squeezed lemon juice
  • ¼ tsp ground sweet paprika
  • ground black pepper, to taste
  • 90 g radishes, trimmed and thinly sliced (see Tips)

Wartości odżywcze
na 1 piece
Kalorie
195.4 kJ / 46.7 kcal
Białko
2.2 g
Węglowodany
4.5 g
Tłuszcz
1.9 g
Tłuszcz nasycony
0.6 g
Błonnik
1.2 g
Sód
24.4 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r804023