Berry breakfast smoothie
TM6 TM5

Berry breakfast smoothie

4.6 (82 oceny)

Składniki

  • 20 - 40 g rolled oats
  • 20 - 40 g linseeds (flaxseeds)
  • 4 bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
  • 150 g frozen blueberries
  • 500 g orange juice
  • 1 - 2 tsp raw honey (optional)
  • 400 g milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
801 kJ / 190.7 kcal
Białko
4.9 g
Węglowodany
29.6 g
Tłuszcz
5.3 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Błonnik
4.6 g
Sód
62 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r80353