Szukaj
Reis-Thunfisch-Salat
TM6

Reis-Thunfisch-Salat
4.3 (62 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g Reis, parboiled
  • 400 g Wasser
  • 5 g Öl
  • 2 ½ TL Salz
  • 185 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
  • 110 g Perlzwiebeln, aus dem Glas, abgetropft
  • 1 rote Paprika, in Stücken
  • 170 g Mayonnaise, leicht, 4,8 % Fett
  • 60 g Kapern mit Flüssigkeit
  • 1 TL Zitronenschale, gerieben
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 150 g Cherry-Tomaten, geviertelt
  • 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
2018 kJ / 482 kcal
Białko
13 g
Węglowodany
28 g
Tłuszcz
36 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Błonnik
3.2 g
Sód
2192 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r802760