Przejdź do głównej treści Szukaj
Schokoladen-Blaubeer-Shake

Schokoladen-Blaubeer-Shake
2.3 6 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Zartbitter-Kuvertüre (85 % Kakao), in Stücken (3 cm)
    80 g
  • Datteln, entsteint halbiert
    4
  • Blaubeeren
    100 g
  • Eiswürfel (opcjonalnie)
    100 g
  • Kokosnusswasser
    400 g
    400 g Wasser
  • Leinsamen, gelb
    1 EL
  • Vanillezucker, selbst gemacht
    2 TL
  • Zimt, gemahlen
    1 TL
  • Chilipulver
    2 - 3 Prisen
  • Chiliflocken, getrocknet (opcjonalnie) zum Bestreuen
  • Kokosraspeln, ungesüßt (opcjonalnie) zum Bestreuen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 109 mg
Białko 3 g
Kalorie 918 kJ / 219 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 5.6 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 9 Przepisów
Niemcy
Fit mit Thermomix® 23 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...