Szukaj
Bolo fitness de proteína e maçã
TM6 TM5

Bolo fitness de proteína e maçã
2.9 (15 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Manteiga q.b. p/ untar
  • 2 c. sopa de amêndoa ralada p/ polvilhar
  • 20 g açúcar
  • 1 c. chá de canela em pó
  • 500 g queijo quark magro
  • 50 g leite meio-gordo
  • 50 g proteína em pó
  • 1 ovo
  • 2 c. chá de açúcar baunilhado
  • 150 g maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
  • Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer
Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
1000.4 kJ / 239.1 kcal
Białko
26.5 g
Węglowodany
20.4 g
Tłuszcz
5.5 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Błonnik
1.8 g
Sód
563 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r800630