Urządzenia i Akcesoria
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
Involtini di sogliola
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8 filetti di sogliola
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1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
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30 g di succo di limone, spremuto fresco
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1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
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1 spicchio di aglio
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60 g di cipollotti a pezzi
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30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
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600 - 700 g di acqua
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1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
465.2 mg
Białko
38.6 g
Kalorie
1281.3 kJ /
306.3 kcal
Tłuszcz
13.7 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
7.7 g