Urządzenia i Akcesoria
Zupa grzybowa z dorszem
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
-
60 g grzybów, suszonych np. borowików
-
500 g gorącej wody
-
6 kawałków polędwicy z dorsza, bez skóry (80-100 g każdy)
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
2 ząbki czosnku
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
2 ¼ łyżeczkę majeranku, suszonego
-
35 g oleju
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
90 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
90 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
60 g pora pokrojonego w 1-2 cm plastry
-
35 g masła
-
300 g ziemniaków pokrojonych w 1,5-2 cm kostkę
-
750 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
⅔ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
3 liście laurowe, suszone
-
150 g soku z kiszonej kapusty
-
2 - 3 łyżeczki koperku, świeżego posiekanego
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1344 mg
Białko
22 g
Kalorie
1156 kJ /
276 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Węglowodany
19 g