Urządzenia i Akcesoria
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Składniki
-
85 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
-
200 g serka wiejskiego
-
2 jajka
-
35 g miodu
-
20 g masła klarowanego (ghee), plus dodatkowa ilość do smażenia20 g masła miękkiego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 szczypta soli
-
250 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych uprzednio rozmrożonych
-
30 - 50 g ksylitolu30 - 50 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 banan pokrojony w plastry, do podania
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
346.1 mg
Białko
14.5 g
Kalorie
1550.8 kJ /
370.7 kcal
Tłuszcz
12.4 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Węglowodany
52.6 g