Szukaj
Blended Steamed Oats
TM6 TM5

Blended Steamed Oats
4.1 (8 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • non-stick cooking spray
  • 5 oz old fashioned rolled oats, divided
  • 1 oz banana chips (opcjonalnie)
  • 1 oz pecan halves, plus extra to serve
  • 4 oz applesauce, unsweetened
  • 1 banana, broken into pieces
  • 1 large egg
  • 1 oz maple syrup
  • 1 tsp baking powder
  • 1 tsp vanilla extract (opcjonalnie)
  • ½ tsp ground cinnamon (opcjonalnie)
  • 1 pinch salt
  • 35 oz water
Wartości odżywcze
na 1 piece
Kalorie
1222.2 kJ / 292.1 kcal
Białko
11.3 g
Węglowodany
39.6 g
Tłuszcz
10.9 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Błonnik
5.5 g
Sód
178.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r797723