Szukaj
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
TM6

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
4.6 (9 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 lemon
  • 45 g extra virgin olive oil, divided
  • 60 g soy sauce
  • ½ tsp brown sugar
  • 4 salmon fillet, fresh, skin on, (140-170 g each, 3 cm thick)
    lub 4 fresh white fish, skin on (140-170 g each, 3 cm thick)
  • 590 g floury potatoes (e.g. Russet), peeled, cubed (1 cm), divided
  • 115 g onion, quartered
  • 1 garlic clove
  • non-stick spray oil
  • 450 g vegetable broth
  • salt, to season, to taste
  • black pepper, ground, to season, to taste
  • 340 g broccoli florets
    lub 340 g mixed vegetables (e.g. carrots, cauliflower, broccoli)
  • 450 g frozen green peas
  • 225 g whole milk, to taste
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
5076.1 kJ / 1213.2 kcal
Białko
107 g
Węglowodany
55.2 g
Tłuszcz
65 g
Tłuszcz nasycony
12.3 g
Błonnik
10.1 g
Sód
4305.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r796090