Urządzenia i Akcesoria
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
2 Portionen
Składniki
-
Karotten geputzt, in Stücken160 g
-
Butter10 g
-
Wasser70 g
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Vogerlsalat100 g
-
Marillen, getrocknet, entsteint2
-
Orangensaft, frisch gepresst60 g
-
Joghurt (1% Fett)80 g
-
Honig1 EL
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Kardamom, gemahlen1 Prise
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
674 mg
Białko
7 g
Kalorie
771 kJ /
184 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
26 g