Szukaj
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
TM6

Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
4.3 (6 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Salsa de yogur

  • 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
  • 15 g de zumo de lima
  • 1 cucharadita de piel de lima rallada
  • 180 g de yogur natural
  • 10 g de miel
  • 3 pellizcos de sal
  • 3 pellizcos de pimienta molida

Salmón salteado

  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina

Sándwich

  • 4 cucharaditas de queso cremoso
  • 8 rebanadas de pan integral
  • 1 aguacate en rebanadas
  • 25 g de rúcula
  • sal
  • pimienta molida
Wartości odżywcze
na 1 ración
Kalorie
1852 kJ / 443 kcal
Białko
19.7 g
Węglowodany
38.6 g
Tłuszcz
24.1 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Błonnik
6.1 g
Sód
479.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r792887