Urządzenia i Akcesoria
Curry de calabaza
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 raciones
Składniki
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de semillas de sésamo negro½ cucharadita de semillas de nigella
-
2 guindillas rojas secas (sin pedúnculo ni semillas)
-
300 g de cebolla en cuartos
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
-
450 g de pulpa de calabaza en dados (2 cm)
-
½ cucharadita sal marina
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
241.7 mg
Białko
2.5 g
Kalorie
579 kJ /
138 kcal
Tłuszcz
7.9 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Węglowodany
16.7 g