Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)

Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)

4.5 6 ocen
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz.
6 Portionen

Składniki

  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
    3 cm
  • Knoblauchzehen je nach Größe, halbiert
    3 - 4
  • Zwiebeln geviertelt
    150 g
  • Olivenöl
    45 g
  • Kurkuma, gemahlen nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Garam Masala (siehe Tipp)
    3 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 ½ TL
    1 ¼ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Wasser
    180 g
  • passierte Tomaten
    380 g
  • Chili, getrocknet nach Geschmack
    ½ TL
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Erdäpfel, festkochend geschält, in 3 cm Stücken
    450 g
  • Karfiol in Röschen
    530 g
  • grüne Erbsen, tiefgekühlt angetaut
    190 g
  • Fladenbrot (z.B. Naan, siehe Tipp)

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 15 g
Kalorie 1903 kJ / 454 kcal
Tłuszcz 10 g
Błonnik 12 g
Węglowodany 74 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...